Olá, o meu nome é Filipa e sê bem-vinda à Mãe que lê rótulos.
Este projeto nasceu da minha vontade de viver de forma mais consciente e natural — primeiro por mim, depois por querer ser mãe, e agora por ele: o meu filho.
Durante anos, interessei-me por tudo o que fosse natural — alimentação, óleos essenciais, práticas de bem-estar… Mas foi quando comecei a questionar o que havia dentro dos produtos que usava todos os dias que tudo mudou.
Ao tentar criar uma casa mais saudável, percebi que não bastava confiar nos rótulos bonitos e nas palavras “eco” e “natural” espalhadas por tudo o que se vende.
Tinha de ir mais fundo. Tinha de aprender a ler a lista de ingredientes.
Estudei, testei, errei e encontrei um novo olhar sobre o consumo. Um olhar crítico, informado — e livre de greenwashing.
É isso que partilho contigo aqui: conhecimento acessível, partilhas honestas e ferramentas que te ajudam a escolher de forma mais consciente, sem complicações.
Durante muito tempo, este projeto chamou-se Lua de Gaia — um nome cheio de significado na altura, mas que já não refletia quem eu sou hoje nem o que te quero oferecer.
Agora somos Mãe que lê rótulos — e somos muitas.
Porque acreditar em escolhas informadas, questionar o marketing e proteger a saúde da nossa família não é ser chata — é ser mãe com consciência.
Quem é a Mãe que lê rótulos?
A “Mãe que lê rótulos” é mais do que um nome. É um movimento.
É uma resposta a todas as vezes que ouvimos “não sejas tão exagerada”, “isso não faz mal”, ou “toda a gente usa”.
Este projeto nasceu da vontade de criar uma casa mais natural e saudável para a minha família — e do choque que foi perceber o quão enganador pode ser o marketing das marcas. As palavras “eco”, “bio” ou “natural” são muitas vezes só fachada. O que realmente importa está pequenino no fundo da embalagem: a lista de ingredientes.
Foi aí que decidi aprender a lê-los — e ensinar outras mães a fazerem o mesmo.
Durante anos partilhei esse caminho com o nome “Lua de Gaia”, que nasceu numa fase mais ligada à espiritualidade e à ilustração. Mas a minha missão evoluiu. O nome já não refletia o que faço hoje: educar, empoderar e simplificar.
A mudança para Mãe que lê rótulos representa isso mesmo:
➡️ Clareza sobre quem sou e o que faço
➡️ Uma comunidade de mães que querem fazer escolhas mais conscientes
➡️ Um espaço livre de julgamentos e cheio de ferramentas práticas
Ler rótulos não é só sobre ingredientes.
É sobre saber escolher.
É sobre cuidar com intenção.
É sobre transformar o “não sei por onde começar” num “agora sei exatamente o que fazer”.
Se procuras um estilo de vida mais natural, sem fundamentalismos, e queres aprender a fazer escolhas com confiança — estás no lugar certo.